Walking
Klicken Sie in das Titelfeld, um den jeweiligen Textabschnitt zu lesen.
Unter Walking versteht man ein schnelles Gehen, bei dem die Arme in einem Winkel von 90 Grad rhythmisch mit dem Körper mitgeschwungen werden. Walking ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur kräftigt und die Ausdauer verbessert.
Zu dieser Methode sind derzeit keine Therapeuten im fitindex verzeichnet.